Taekwondo för vuxna – Nybörjare
Du behöver varken ha tränat kampsport tidigare eller vara vältränad
Hos JSK börjar vuxna i alla åldrar och former från noll. Du tränar i din egen takt, med instruktörer som visar grunderna steg för steg. Många av våra vuxna började efter 35 – det är aldrig för sent att börja med Taekwondo.
Därför passar Taekwondo dig som vuxen
Kampsport för vuxna i Stockholm som ger både träningsresultat och en paus från jobbet. Ett pass tränar hela kroppen och rensar huvudet.
Kondition
Intervaller, sparkkombinationer och pad-arbete – pulsen kommer upp utan att du behöver springa mil.
Stretching och rörlighet
Varje pass innehåller rörlighetsträning. Många märker skillnad i höfter och rygg redan efter några veckor.
Självförsvar
Praktiska tekniker för avstånd, blockeringar och att ta sig ur ett grepp – självförsvar för vuxna i Stockholm.
Styrka och koordination
Kroppsviktsträning, balans och teknik som gör dig starkare och stadigare.
Stressavkoppling
90 minuter där du bara fokuserar på tekniken. Det är svårt att tänka på jobbet mitt i en spark.
Gemenskap
En vuxengrupp med blandade åldrar och bakgrunder där nybörjare tas emot av alla.
Träningstider för vuxna
Vuxna 13 år och uppåt tränar flera dagar i veckan på Döbelnsgatan 64 i Vasastan. Du väljer själv hur ofta du kommer.
Måndag
17:30–19:00
TKD Vuxna 13 år+
Vuxna · Stora salen
Tisdag
18:30–20:00
TKD Nyb/AVC Vuxna 13 år+
Vuxna · Stora salen
Onsdag
17:30–19:00
Fighting – Alla grupper & åldrar
Fighting · Stora salen
Torsdag
18:30–20:00
Vuxna 13 år+
Vuxna · Stora salen
Lördag
11:00–12:15
Vuxna + Barn med grönt bälte och upp
Vuxna · Stora salen
Se hela klubbschemat på schemasidan.
Vuxenträningen hos JSK
Pris och betalning
En avgift – all träning, utrustning och gradering ingår. Inga extra avgifter under terminen.
Alla priser och betalsätt finns på prissidan.
Friskvårdsbidrag
Taekwondo är en godkänd friskvårdsaktivitet. Använd din arbetsgivares friskvårdsbidrag till träningsavgiften – vi skickar kvitto med alla uppgifter din arbetsgivare behöver.