JSK Taekwondo Stockholm Logo
    JSK Taekwondo

    Stockholm · Est 1979

    🇸🇪
    /🇬🇧
    /🇫🇷
    /🇩🇪
    /🇪🇸
    /🇰🇷

    Taekwondo
    En sport för alla

    Taekwondo är en koreansk kampkonst med rötter ca 2000 år bakåt i tiden. Efter OS år 1988 har Taekwondo blivit mer synlig som fullvärdig OS-gren, men sporten är mycket bredare än vad många tror.

    Boka gratis prova-på

    Traditionell Taekwondo

    Fullständig kampkonst med alla traditionella moment

    Sparkteknik (chagi)
    Hoppsparkar (tumochagi)
    Mönster (poomsae)
    Självförsvar (hosinsul)
    Krossning (kyukpa)
    Slagtekniker (chirugi, tzirugi)
    Blockeringar (makhi)

    Tävlings-Taekwondo

    Fokus på snabbhet, reaktion och kondition

    Situationsteknik
    Snabbhet och reaktion
    Konditionsträning
    Kamp (kyorigi)
    Tävlingsregler (WT)
    Poängsystem
    Taktik och strategi

    Sport-Taekwondo

    Fysisk och mental harmoni genom allsidig träning

    Boxning
    Styrketräning
    Stretching och flexibilitet
    Kondition och spänst
    Koordination
    Sinneskontroll
    Meditation och harmoni

    De Fem Grundpelarna

    Träningen baseras på fem grundpelare som formar både kropp och karaktär

    1

    Artighet

    (Ye-ui)

    Respekt och hövlighet mot instruktörer och klubbkamrater

    2

    Integritet

    (Yom-chi)

    Ärlighet och hederlighet i alla situationer

    3

    Beslutsamhet

    (In-nae)

    Uthållighet och mod att nå sina mål

    4

    Självkontroll

    (Jahjeh)

    Behärskning av kropp, sinne och känslor

    5

    Okuvlig själ och anda

    (Baekjool)

    Aldrig ge upp, kämpa vidare mot alla odds

    Bältessystem

    I traditionell Taekwondo finns bältesnivåer med uppsatta kriterier (inkl. träningsmängd), vilka ökar i svårighetsgrad med varje ny nivå. Nytt bälte uppnås efter godkänd gradering.

    Teknisk utveckling och precision
    Fysisk kondition och styrka
    Mental disciplin och fokus
    Karaktärsutveckling

    Sveriges Högsta Krav

    "En JSK svartbältare är en sann svartbältare"

    Vi ställer höga krav för att säkerställa kvalitet och brett kunnande inom alla delar av Taekwondo.

    Bältesresan

    Din resa från vitt till svart bälte. Klicka på varje nivå för att se kompletta graderingskrav.

    Vitt bälte

    10 kup

    Början på resan. Rent sinne, redo att lära.

    Gult bälte

    9 kup

    Jorden där fröet börjar gro. Första kunskaperna tar form.

    Grönt bälte

    8 kup

    Plantan växer. Tekniken börjar stabiliseras.

    Grönblått bälte

    7 kup

    Övergång mot mognad. Plantan sträcker sig mot himlen.

    Blått bälte

    6 kup

    Himlen. Trädet växer uppåt mot nya höjder.

    Blårött bälte

    5 kup

    Övergång till fara. Ökad kraft kräver kontroll.

    Rött bälte

    4 kup

    Fara! Skickligheten växer, men kontroll behövs.

    Rött bälte +1 streck

    3 kup

    Nästan mästare. En stripe visar framsteg.

    Rött bälte +2 streck

    2 kup

    Två stripes. Svarta bältet närmar sig.

    Rött bälte +3 streck

    1 kup

    Sista steget. Tre stripes – redo för svart bälte.

    Svart bälte

    1 Dan

    Mästerskap. Resan börjar på nytt på en högre nivå.

    Din resa slutar aldrig

    Efter svart bälte fortsätter resan mot 2 Dan, 3 Dan...